Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2024
|
82,4 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 113,56g | Kolh.: 69,84g.
Lunch: Etlon Эспрессо, Зеленая Линия Молоко 1,5%, ВкусВилл Протеин Сывороточный, Клубника, ВкусВилл Барбекю Соус Гастрономический, Маркет Перекресток Пармезан, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Омлет с халапеньо. Middag: Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры Черри, ВкусВилл Барбекю Соус Гастрономический, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Snacks/Annat: Рахат Рахат-Лукум. mer...
|
|
2267 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|