Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
784 kcal
|
Fett: 24,30g | Prot: 45,67g | Kolh.: 95,14g.
Frukost: Кировский Коржик Молочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Middag: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой . Snacks/Annat: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|