Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2024
|
79 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 88,67g | Prot: 98,87g | Kolh.: 163,61g.
Frukost: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Светаево Сливочный Плавленый Сыр, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Lunch: Чеснок, Борщ с Курицей, Говядина Постная. Middag: J7 Апельсиновый Сок, Грабли Селедка Малосольная, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|