Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2024
|
81,9 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 81,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 38,18g | Prot: 122,66g | Kolh.: 150,09g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Chicken Breast Meat , Ouma Condensed Milk Rusks. Middag: PSN Whey Protein, Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Snacks/Annat: Omega 3, NPL Pre-Workout, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|