Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 63,89g | Prot: 121,61g | Kolh.: 154,85g.
Frukost: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Звениговский Сыр Голландский, Мандарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Перга, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Пирог с Вишней, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Шампиньоны Тушеные, Азбука Вкуса Щи Постные . Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Fish House Окунь Морской. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Fomicheva 's vikthistorik
|