Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2024
|
88,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 36,96g | Prot: 98,24g | Kolh.: 123,53g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Зеленый Чай, Окей Груша Конференс, Снежок Биойогурт 2,5%, ПП Панкейки. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Куриные Бедрышки, Белебеевский Сыр Белебеевский, Квашеная Капуста, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. Middag: Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Курагой, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|