Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 56,68g | Kolh.: 121,68g.
Frukost: OptiSlim Vanilla Shake, Coffee with Milk. Lunch: Pasta with Meat Sauce. Middag: Coles Corned Silverside Lean Only, Woolworths White Bread, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Lurpak Slightly Salted Butter. Snacks/Annat: Bananas , Coffee with Milk, Lurpak Spreadable Slightly Salted, Aldi Raisin Toast, Fantastic Delites Sour Cream & Chives. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|