|
нуу к чему-то такому я была готова, когда решала повышать калории. а так, параметры не изменились - значит это отёк. подожду пока сойдёт что-ли °^°
|
48,6 kg
Tappat hittills: 51,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 104,78g | Kolh.: 229,94g.
Frukost: Каждый День Лимонад, Каждый День Лимонад, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Лимонад, Мороженое с Фруктами и Горячим Шоколадным Соусом, Сырная Страна Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Окей Пирожное, Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Окей Пирожное. Middag: Окей Пирожное, Окей Пирожное. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Добрый Кока Кола без Сахара, Кунгурский Мягкий Творог 1%, С.Пудовъ Сахарная Глазурь, Кунгурский Мягкий Творог 1%, С.Пудовъ Сахарная Глазурь, Пятерочка Яблоко Сезонное, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|