Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
63,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 55,30g | Prot: 123,91g | Kolh.: 170,90g.
Frukost: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Домик в деревне Сливки 33%, Знак Качества Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Дикси Киви, Пава Пава Филе Грудки Индейки Премиум. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Увелка Крупа Гречневая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Салат Ромэн или Соз, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|