Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 124,71g | Kolh.: 171,94g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Дикси Киви, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Lunch: 365 Дней Фундук Жареный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ararat Пшеничная Крупа, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Шпинат, Салат Ромэн или Соз, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|