Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 85,90g | Prot: 56,25g | Kolh.: 157,12g.
Frukost: Latte Parzialmente Scremato, I Tesori Del Forno Biscotti della Salute. Lunch: Fragole, Arance, Salsiccia di Maiale, Maionese, Pane Bianco, Insalata Russa, Cavolo Cotto (da Fresco), Coop Macinato Scelto di Vitello, Focaccia. Middag: I Tesori Del Forno Biscotti della Salute, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Annat: Cioccolato Fondente, Nocciole, Anacardi. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 27 minuter, Titta på TV - 4 timmar och 45 minuter, Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 10 minuter, Läsning - 50 minuter, Sömn - 9 timmar och 20 minuter, Vila - 2 timmar och 28 minuter, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|