Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
83,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 46,01g | Prot: 53,67g | Kolh.: 105,30g.
Frukost: Tatlı Kavun, Avokado, Salatalık, Badem, Tulum Peyniri, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Middag: Kuru Hurma, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Kabak, Közlenmiş Patlıcan, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ceviz, Kuru Hurma, Kiraz Domates. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|