Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
75,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 79,28g | Prot: 74,15g | Kolh.: 74,76g.
Frukost: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Odom's Tennessee Pride Country Sausage, Smithfield Thick Cut Bacon, Scrambled Egg . Lunch: Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef, Cheddar Cheese , Havarti Cheese, Sour Dough Bread. Middag: Ice Cream. mer...
|
|
2506 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Reparera - 1 timme och 45 minuter, Sömnad - 1 timme och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|