Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 103,42g | Prot: 118,75g | Kolh.: 154,42g.
Frukost: Ветчина Куриная, Сыр Российский, Овсяные Блинчики, Русское Море Форель Слабосолёная, Реми Помидоры Красные на Ветке, Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капучино, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Global Village Горчица Французская, Обережье Сметана 20%, Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Цветная Капуста, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Агрокомплекс Желе с Мандарином, Slendy Пломбир с Черничным Наполнителем, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Семена Чиа, Dolce Albero Маракуйя в Сиропе, ВкусВилл Онигири с Тунцом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina@sid 's vikthistorik
|