Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
126,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 57,15g | Prot: 86,59g | Kolh.: 164,31g.
Frukost: Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Рот Фронт Конфеты Москвичка, Ашан Киви, Пятерочка Апельсин, Виктория Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый , Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Middag: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рис Вареный, Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Виктория Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Магнит Конфеты Василиса, Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Лента Хлеб Чиабатта на Закваске , Виктория Грудка Куриная Отварная, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Wiktory-m 's vikthistorik
|