Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 53,15g | Kolh.: 83,57g.
Frukost: Зеленый Чай, Мёд, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Snaq Fabriq Milky Chocolate. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Салат Спаржа Маринованная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Хлебное Ремесло Хлеб Оливка. Middag: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Annat: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Американо, Хлебное Ремесло Хлеб Оливка, Тильзитер Сыр Крафтовый Полутвёрдый Качотта, Ашан Груша Вильямс. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|