Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2024
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 64,61g | Prot: 41,16g | Kolh.: 136,71g.
Frukost: Село Зелёное Пломбир, Американо, Ашан Груша Вильямс, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Приправыч Кунжут, Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Smart Formula Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Индейка Тушеная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Макароны Отварные, Мёд, Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Хлебное Ремесло Хлеб Оливка, Smart Formula Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Bucheron Горький Шоколад с Фундуком, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|