Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
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41,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1337 kcal
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Fett: 55,13g | Prot: 71,85g | Kolh.: 151,20g.
Frukost: さつまいも（蒸し）, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), きな粉, 豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 菜の花, オーマイ パスタ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, オーマイ たらこソース, エノキ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）. Middag: ローソン ブランパン, もみじまんじゅう, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, スープ, 野菜炒め, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 冷や奴, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: イチゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明日香野 きな粉, コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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