Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
90,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 60,36g | Prot: 48,61g | Kolh.: 93,58g.
Frukost: 3 Corações Cápsula Café com Leite, Melancia, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Ferrero Ferrero Rocher (1), Ferrero Ferrero Rocher (1), Manga Palmer, Spoleto Molho Camarão ao Vinho Branco, Salmão no Forno ou Grelhado, Maionese, Salada de Batata com Ovo. Snacks/Annat: Melancia. mer...
|
|
333 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Fitbit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmesonline8 's vikthistorik
|