Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
79,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 127,44g | Kolh.: 107,03g.
Frukost: Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Творожные вафли 177 0%. Lunch: Сахар, Время Чая Блинчики Тонкие на Молоке, Марчеллис Компот Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Лебедянь Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Snacks/Annat: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Самокат Грудка Индейки Сыровяленая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irena_1996 's vikthistorik
|