Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
70 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 82,26g | Kolh.: 81,28g.
Frukost: Яблоко, Молочный Мир Сыр, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Цезарь Салат. Middag: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allalee2008 's vikthistorik
|