Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2024
|
87,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 65,09g | Prot: 63,54g | Kolh.: 187,24g.
Frukost: Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Biolat Requeijão Cremoso, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Sabor Churrasco. Lunch: Polenta Frita, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito, Aipim (Cozido). Middag: Delicce Colomba Pascal Trufado de Chocolate, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Bisteca de Porco Grelhada, Biolat Requeijão Cremoso, Vancosty Pão Fibras Marquespan, Oderich Mostarda. Snacks/Annat: Arcor Chocolate Branco Rocklets. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GihMinussi 's vikthistorik
|