Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2015
|
67 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 64,15g | Prot: 76,03g | Kolh.: 137,46g.
Frukost: Crème Fraîche Épaisse, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pain. Lunch: Banane, Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Blanc de Poulet, Bonduelle Taboulet. Middag: Lindt Chocolat Lindor, Lait, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Parmesan (Râpé), Olives (Petits-Extra Larges), Huile de Tournesol, Monoprix Mâche. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
2195 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 12 minuter, Vila - 4 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|