Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
57,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 122,03g | Prot: 86,11g | Kolh.: 164,32g.
Frukost: Maxima Cream Soufflé Zemenu, Bolero Bolero Ar Sviestu, Rimi Holandes Siers, Hanzas Maiznīca Brokastu Baltmaize, Extra Line Oat Flakes, Plain Halvah. Lunch: Biovela Stix Kabanossi Original , Broccoli. Middag: Boiled Egg, Mayonnaise , Asparagus. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Studera - 2 timmar, Diska - 5 minuter, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
EmiliaEmilija 's vikthistorik
|