Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
119,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 74,41g | Prot: 95,54g | Kolh.: 152,26g.
Frukost: Mirel Торт Шоколадно-Сметанный, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Яйцо. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидорка Томатная Паста, Рестория Шеф Морковь, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (без Кожуры). Middag: Русское Море Снежный Краб, Solvie Protein Biscuits Пломбир. Snacks/Annat: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|