Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
75,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 103,93g | Prot: 93,99g | Kolh.: 165,45g.
Frukost: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке. Lunch: Белореченские Торты Торт Сникерс, Капучино, Oreo Печенье, Магнит Булочка с Маком, Вареное Яйцо, Вязанка Сливушки Сосиски , Сендвич. Middag: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Овощной со Сметаной. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|