Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
82,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2398 kcal
|
Fett: 73,52g | Prot: 103,91g | Kolh.: 236,09g.
Frukost: Сахар, Колбаса, Белый Хлеб. Lunch: Royal Forest Сироп Топинамбура , Чернослив, Черная Смородина, Творог 18%. Middag: Пиво, Картошка Вареная, Рыба Копченая. Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко), Мандарины. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
часы - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия2571 's vikthistorik
|