Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
95,3 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 103,47g | Prot: 61,79g | Kolh.: 96,27g.
Frukost: FitnesShock Брауни, Ровеньки Сыр Юбилейный, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Курскхлеб Хлеб Коренской, Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Фамильные Колбасы Сосиски Баварские с Сыром Гауда. Lunch: FitnesShock Брауни, Чай. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phosphene23 's vikthistorik
|