Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
87,4 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 27,26g | Prot: 56,96g | Kolh.: 88,11g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Му-Му Суп Лапша Куриная. Lunch: Слобода Майонезный Соус Постный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Салат с Опятами и Фасолью. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Povidlo91 's vikthistorik
|