Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
87,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 79,56g | Prot: 88,49g | Kolh.: 116,80g.
Frukost: Останкино Блины с Мясом, Околица Сосиски Николаевские, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий Армянский. Lunch: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Авида Кефир 3,2%, Творог 5%. Middag: Картофель Отварной. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mer...
|
|
852 kcal
|
Träning:
Löpband - 14 minuter, Zumba - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|