Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
81,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 71,80g | Prot: 110,69g | Kolh.: 138,12g.
Frukost: Магнит Сыр Пошехонский, Ближние Горки Колбаса Кремлевская, Здоровое Меню Масло Льняное, KDV Кофе 3В1 Карамель, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Ultimate Nutrition Протеин, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Яблочное Повидло. Lunch: Смешанные Орехи, Магнит Сыр Пошехонский, Good Food Клубника Сушеная, Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Домик в деревне Молоко 2,5%, Додо Пицца Додстер Классический. Middag: Магнит Сыр Пошехонский, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Подлива со Свининой, Макфа Спагетти Отварные. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|