Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
76,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 48,98g | Prot: 74,33g | Kolh.: 53,48g.
Frukost: Кофе, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Яйцо, Ламбер Сыр Твердый, Челны Хлеб Хлеб Бородинский Новый Заварной Нарезанный, Global Village Укроп, Помидоры Черри. Lunch: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Армянский, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Inkerman Вино Белое Сухое, Пан Пицца Суп Грибной с Сыром. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksusha~jan 's vikthistorik
|