Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
50 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 78,14g | Kolh.: 81,78g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. Lunch: Капуста, Волков Сосиски Вологодские, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Пятерочка Груша Желтая, Сыр Гауда, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Индилайт Ветчина. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|