Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 36,28g | Prot: 41,34g | Kolh.: 159,69g.
Frukost: Whole Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. Lunch: Great Value Sun-Dried Raisins. Middag: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Kettle Korn (Bag). mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Körning - 4 timmar och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|