Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
3671 kcal
|
Fett: 132,68g | Prot: 193,86g | Kolh.: 415,53g.
Frukost: Thomas' Plain Bagel, Philadelphia Regular Cream Cheese, Great Value Strawberries & Cream Instant Oatmeal, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Lunch: Great Value White Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, French's Classic Yellow Mustard, Great Value American Cheese Singles, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Mission Flour Tortillas (Soft Taco). Middag: Great Value Whole Milk, Kellogg's Pop-Tarts - S'mores, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Doritos Nacho Cheese Crackers, Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz), Jack Link's Sweet & Hot Beef Jerky. Snacks/Annat: Dannon Oikos Pro Vanilla, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, GNC AMP PEPPERMINT MOCHA, Powdered Peanut Butter, Whole Milk, Optimum Nutrition Amino Energy, Beyond Raw Lit Pre-Workout. mer...
|
|
2548 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CodeingManiac 's vikthistorik
|