Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2024
|
91,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 44,78g | Prot: 95,89g | Kolh.: 157,00g.
Frukost: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Вареное Яйцо, не Молоко Овсянный Десерт(со Злаковыми Шоколадными Шариками). Lunch: Вода, Кальмары (Вареные или на Пару), Банан. Middag: Чернослив, Яблочное Пюре, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. Snacks/Annat: Тыквенный Сок, Сыр Адыгейский, Coffee Like Латте (300мл). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|