|
No more excuses. I want this. I want to be happy and healthy.
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 71,05g | Prot: 135,74g | Kolh.: 175,41g.
Frukost: Kraft MiO Liquid Water Enhancer - Orange Tangerine, Water, Coffee, International Delight Hershey's Chocolate Caramel, El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. Lunch: Green Giant Seasoned Steamers Brussels Sprouts, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Sabra Luscious Lemon Hummus, Giant Eagle Celery Sticks, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Broccoli with Cheese Sauce. Snacks/Annat: Starbucks Iced Skinny Caramel Macchiato (Tall), Kraft MiO Liquid Water Enhancer - Orange Tangerine, Water. mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 20 minuter, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|