Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2024
|
61,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 23,75g | Prot: 51,19g | Kolh.: 135,67g.
Frukost: Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Liebendorf Сыр Маасдам, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Middag: Банан, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Annat: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Зерница Сушки с Маком, Каравай Хлеб Столичный. mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Titta på TV - 1 timme och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 16 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|