Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
65,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2416 kcal
|
Fett: 102,76g | Prot: 116,98g | Kolh.: 256,46g.
Frukost: Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Cadbury Creme Egg, Cadbury Mini Rolls, Oranges, Pink Lady Apples, Tesco Wild Pacific Red Salmon. Middag: Mars Celebrations , Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Green Peas (Frozen) , Hungry Horse Chips, Tesco Ribeye Steak. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|