Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2024
|
105 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 84,13g | Prot: 113,66g | Kolh.: 119,14g.
Frukost: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Красные Помидоры, Оладьи с Творогом, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Махеевъ Джем Фейхоа, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Табрис Хлеб Зернышко Бездрожжевой с Пророщенным Зерном, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Chocodate Финики с Миндалем в Темном Шоколаде без Добавления Сахара, Компот, Салат Весенний, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Табрис Карп Стейк Жареный . mer...
|
|
2852 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sex - 10 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|