Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2024
|
94,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2583 kcal
|
Fett: 108,73g | Prot: 193,16g | Kolh.: 232,85g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Lunch: Banana, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, No Name 2% Cottage Cheese, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Middag: Frozen Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Annat: Banana, Oil Popped White Popcorn, Presweetened with Sugar Coffee, Apples, Kroger Chicken Wing Drummettes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|