Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2024
|
65,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 113,19g | Prot: 77,59g | Kolh.: 167,13g.
Frukost: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kirkland Signature Almonds, Red Raspberries. Lunch: Arby's Jamocha Shake - Regular, Arby's Curly Fries - Small, Arby's Tangy Barbeque Dipping Sauce, Arby's Horsey Sauce, Sara Lee Classic White Bakery Buns, Arby's Classic Roast Beef (No Bun). Middag: Chicken Breast, Great Value Sun-Dried Raisins, Lettuce, Hellmann's Light Mayonnaise. Snacks/Annat: Savoritz Parmesan Crisps, Great Value Mixed Nuts. mer...
|
|
2325 kcal
|
Träning:
Pedal - 1 timme och 47 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|