Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2024
|
53,2 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2277 kcal
|
Fett: 84,29g | Prot: 57,24g | Kolh.: 333,26g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Ruffles Original Potato Chips, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Blueberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. Snacks/Annat: Ruffles Original Potato Chips. mer...
|
|
1537 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|