|
I haven't been under 200 lbs since the start of 2020.
|
90,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 54,47g | Kolh.: 114,68g.
Lunch: Trader Joe's Blood Oranges. Middag: Cooked Salmon, White Rice (Short-Grain, Cooked) , IP Chicken and Broccoli. Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn (14g), Better Made Potato Sticks. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|