Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2024
|
70,0 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 89,06g | Kolh.: 162,54g.
Frukost: Gatorade Zero Fruit Punch, Trader Joe's Salsa Verde, 01-10-24 Frittata, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Lunch: Trader Joe's Organic Tricolor Quinoa, Trader Joe's Brown Jasmine Rice, Kirkland Signature Tilapia Loins, Jongga Kimchi. Middag: Classic Hummus, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Bell Peppers, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Snacks/Annat: Dairy Queen Hot Fudge Sundae - Small, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Purely Elizabeth Original Ancient Grain Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt (150g). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|