|
Weight loss has slowed, but the scale is still moving in the right direction.
|
86,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 99,90g | Prot: 76,33g | Kolh.: 29,82g.
Frukost: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Lunch: Mixed Salad Greens, Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Briannas Home Style Classic Buttermilk Ranch Dressing. Middag: Brussels Sprouts, Wegmans Stir Fry Sauce, Poblano Pepper, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Hellmann's Cholesterol Free Canola Mayonnaise, Tomatoes. mer...
|
|
3841 kcal
|
Träning:
Boxning - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|