Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2024
|
82,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 35,71g | Prot: 43,22g | Kolh.: 216,79g.
Frukost: K Plus Sudzuk K Plus, Cucumber, Paradajz Paradajz, Mi99 Pavlaka 20%, White Bread , Date. Middag: Cooked Rice, Meso Mljeveno, Svježa Paprika Paprika. Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar, Date. mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZlataS.S. 's vikthistorik
|