|
Bon ben ça fait plaisir après une semaine de jeûne inter...-2,9kg depuis lundi🤗 (si je ne me trompe pas dans le calcul🤣)
maintenant on reprend une alimentation saine, enfin on va essayer car ce week-end c'est Pâques 😜.
Bonne journée à tous☀️
|
71,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 45,24g | Prot: 50,00g | Kolh.: 163,36g.
Frukost: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Sucre, Fromage Blanc, Elle & Vire Beurre, Andros Confiture Allégée Framboises, Pain Grillé. Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Monoprix Beurre Doux, Pomme de Terre (Chair et Peau), Tomates Rouges, Pain, Salade Verte. Middag: Sauce Pesto, Grimbergen Bière Blonde, Céréalpes Panisse, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Moulin de Valdonne Sirop de Pêche Blanche. mer...
|
|
2067 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|