Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2015
|
70,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 87,57g | Kolh.: 133,29g.
Frukost: Agua del Grifo, Hacendado Mantequilla con Sal, Helios Mermelada de Frambuesa, Zumo de Limón, Pan Blanco Tostado, DIA Leche Desnatada. Lunch: Agua del Grifo, Patatas Cocidas, Ternera, Cerezas Dulces, Pan Blanco. Middag: Albaricoques, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Mortadela con Aceitunas. Snacks/Annat: Aceitunas Verdes, MyProtein Impact Whey Protein, Coco, Pistachos, Agua del Grifo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|