Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2024
|
68,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 65,04g | Prot: 82,36g | Kolh.: 96,33g.
Frukost: Сухой Тертый Сыр Пармезан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Новый Океан Горбуша Дальневосточная, Белая Дача Рукола, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна и Отрубями. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Сытоедов Ежики Домашние, Перекресток Салат Метёлка. Middag: Сухой Тертый Сыр Пармезан, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Руккола. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|